初中部  杨志琼

     现在90后的学生的心理较以往学生更为复杂，所出现的问题也就更加多样化。其中一项就是现在学生的焦虑表现更为普遍，更为严重。在我们的教育教学工作中，我们知道： 一般说来，学生有适度焦虑对学习没有什么害处，然而，如果他们处于高度焦虑或一点也不焦虑，则对学习没有好处，尤其是如果患有“教室焦虑症”，则对学生学习、生活极为不利。为此，我们对“教室焦虑症”的成因与矫治，做了一点探索。

 心理咨询的实践与研究资料表明，在不同年龄段的学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室，心境便处于高焦虑状态。因此，学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势，有的甚至人际关系紧张。

 “教室焦虑症”尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是幼时家庭环境不良，父母不和，本人又是抑郁性气质类型，敏感多疑，内心孤僻。

 对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统脱敏疗法，有的可采取行为疗法，也有的可同时采取多种方法。
     例如，对于座位，家长普遍认为孩子坐在前面好。不仅孩子容易注意力集中，而且能多受老师的关注。但是我班学生吴某就不同了。在我组织学生调整座位时，坚持要求坐最后一排座位。我开始时不太理解，在和他谈心时了解到：因为如果坐在其他任何一排，哪怕是倒数第二排，他也会心神不安，听不好课。他的学习成绩因此受到影响，从而他更加焦虑，连睡眠都要靠安眠药。下面我以对吴某的治疗为例，说明如何兼用系统脱敏疗法、行为疗法这两种方法。

  由于吴某只有坐在教室最后一排才不紧张，我首先采用系统脱敏疗法。我告诉他，在学习的空闲时间，可以想像自己正坐在教室倒数第二排，并教给他运用深呼吸以及自我控制的方法，使身体的各部分肌肉都得到放松，保持心态的平和。如果通过想像坐在倒数第二排不感到焦虑、紧张，就可以继续想像坐在倒数第三排的情境，同时放松肌肉，每次“往前想象进一排”，不再感到紧张焦虑就是胜利，由此顺序前进，坚持下去。

    在实施系统脱敏疗法有一定效果的时侯，我又对他实施行为疗法，即通过耐心细致的思想鼓励与引导，让其先坐在倒数第二排，待其习惯后，再鼓励与引导他往前挪一排，经过一个学期的鼓励与引导，他可以坐在第一排，而不再感到紧张焦虑了。我在实施心理治疗的时候，还建议他坚持不吃安眠药，养成正常的作息习惯，适当加强与人的交往。一般来说，只要我们做老师的循循善诱，以及心理治疗对象能够密切配合，“教室焦虑症”是不难矫治的。