【富源学校家庭教育专栏】帮助孩子提高学习力
学习力是学生学习过程中的关键因素，良好的学习力可以帮助孩子理解新知识，促使学生成才。学习力包括学习方法、学习动力、学习效率、学习态度、创造能力、创新思维等多个方面的能力。具有学习力的孩子才能真正成为学习的主人，收获优秀的学业成果。学习力并非与生俱来，需要后天的指引和培育，在这个过程中，家长和孩子、老师合力协作，让孩子顺势提高学习力。
依据孩子们的学习力状态，可以分为三类：自律坚持型、焦虑忧郁型、拖延懒散型。
自律坚持型能够自主学习，能按照要求完成学习任务，不需要长辈和老师的监督。有着优秀的学习习惯，学习状态积极且认真，学习时注意力集中。这类型的孩子有持之以恒的精神，对待任务选择坚持，少有放弃的念头。
焦虑抑郁型的孩子适应能力较弱，在学习过程中如果遇到挫折，会贬低自己，情绪困扰比较大。外在表现为学习信心不足，对自己的学习成绩要求过高或者过低。因为完不成学习任务而自责，缺乏自信心，甚至对简单的日常生活中的任务也认为自己无法解决，时常感到困扰。
懒散拖延型的孩子自我管理能力较弱，学习和生活缺乏计划性。外在表现为：学习时总是走神，注意力难集中，学习的兴趣低下，生活没有规律。作业完成情况糟糕，没有老师和家人的督促很难完成学习任务。
建议家长们要依据自己孩子的学习类型进行针对性提升学习力指导和教育。
第一、自律坚持型的孩子
对于自律坚持型的学生，家长需要注意关心孩子的身心健康情况。提醒孩子适度学习，合理安排作息时间，学会主动休息，防止过度疲劳，锻炼身体，保证良好的睡眠，做到劳逸结合。引导孩子除了关心学习，还要多参加团体活动，形成良好的同伴关系；多与父母或者朋友进行沟通表达，倾诉自己的情绪。
第二、焦虑抑郁型孩子
对于焦虑忧郁型的学生，因为心理状态消极，心理健康水平偏低，影响了学习成效，所以学习效果并不理想。这类孩子有的孩子特别在意学习成绩，不断增加学习任务，运用“疲劳战术”，学习状态反而更差。增强焦虑忧郁型的学生学习力，家长不应该进行大道理的说教，应该给予具体的指导和方法。帮助焦虑忧郁型孩子解决学习困扰，要先解决焦虑忧郁型孩子的心理困扰，增强她们的学习自信心，让孩子感觉到家长和老师的认可和关怀，才能有效提高孩子的学习动力。家长要注重倾听孩子的看法和感受，在尊重孩子的基础上分析问题的成因，并共同找到解决问题的方法。
第三、懒散拖延型孩子
对于拖延懒散型的孩子，学习效果不好，与从小的行为习惯养成，和家庭环境有着重大的关系。家长需要帮助孩子建立清晰的规则和界限。例如，家长可以制定日常计划，让孩子知道什么时间需要做什么事情，详细到每个学习任务、每一个家务以及所需时间等。让孩子准确知道这些规则和家长对他们有着充分的期望，鼓励他们积极参与。当看到孩子的努力和进步时，给予他们适当的奖励和认可。当孩子出现懒惰行为时，家长可以采取适当的惩罚措施，让孩子对自己的行为负责。奖惩分明会激励孩子更好地进步。
家长作为孩子成长过程中的第一任老师，需要认真观察和了解孩子。家长的角色不仅是家庭学习的监督员，更应与孩子建立亲近的关系，成为他们的学习伙伴。此外，家长还要以身作则，成为孩子的榜样，努力保持情绪稳定，善于沟通，并且具备良好的生活自律能力，热爱运动、阅读和学习。这种积极的影响会潜移默化地促使孩子加强自律，学会自主学习。学习是孩子必不可少的经历，它需要持续的动力、正确的态度、科学高效的方法和创新思维等多方面的支持。不同的学习能力将对人生产生不同的影响，因此帮助孩子提升学习能力就是帮助他们通过学习改变自己，适应变化，成为人生的主人。
文图| 刘静雯